功效與作用

   清肝明目、利水通便、降脂降壓

   決明子屬于清熱瀉火類中藥，能夠清除肝火、緩解肝熱，有利于改善失眠多夢、耳鳴、脅肋灼痛等癥狀。由于肝開竅于目，因此決明子還能夠保護眼睛、緩解眼部疲勞、維持正常視力，適合經常用眼的人群飲用。決明子還具有潤腸的功效，實熱便秘的患者可以用決明子泡水喝，能夠幫助通便、緩解內熱、促進毒素排出。另外，決明子具有利尿、降血脂的作用，高血壓患者經常飲用可以調整血壓，對于病情的控制有一定的益處。

注意事項

   適宜人群
   肝火旺盛者、習慣性便秘者、高血壓者、腎虛體胖者

 
   禁忌人群
   脾胃虛寒者、氣虛便溏者、低血壓者、氣血不足者、月經不調者、孕婦、先兆流產者

 
   不宜同食
   大麻子、堿性藥物、溫性藥材、降壓藥

   決明子有潤腸通便的功效，而大麻子也具有瀉下通滯的作用，且含有一定的毒性，兩者相克，因此不宜一同服用。其次，決明子在碳酸氫鈉、氫氧化鋁等堿性藥物的作用下容易發生氧化反應，從而降低藥效。決明子屬于寒性藥材，用藥時應避免與丹參、枸杞等溫性藥材搭配使用，由于藥性相反，很容易影響藥物價值。另外，決明子有降壓的功效，在服用降壓藥期間，需要嚴格控制決明子的攝入量，防止血壓過低。

食用方法

   泡茶
   準備適量的決明子，用文火炒至微黃，再將炒好的決明子與綠茶一起加入沸水中浸泡五分鐘左右即可飲用；決明子還可以和麥子搭配飲用，在鍋中加水，煮開后加入決明子與麥子，煮十分鐘左右關火，放涼后即可飲用；也可以將決明子與山楂、荷葉一起用水煎煮后飲用，可以起到比較好的降糖、降脂效果。注意決明子茶不宜長期大量飲用。

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